숙취불안 (1) 썸네일형 리스트형 저녁에 술을 마신 후에 느끼는 불안감에 대하여! 여러분들은 저녁에 술을 많이 마셔 두근거리거나 투동, 구역질과 같은 숙취에 시달리신적이 있으신가요? 2019년 연구에 따르면 수줍음이 많은 사람들이나 사회적 불안을 다루는 사람들에게서 숙취 불안이 잘 나타난다고 하는데요. 그렇다면 여기에서 숙취를 극복하기 위해 어떤 방법이 있지 알아보도록 하겠습니다. 불안감을 느끼는 이유 1: 생리학적 술은 몸으로 들어오게 되면 긴장을 줄여주고, 기분을 좋게 만들어주는 경향이 있습니다. 그러나 알콜이 뇌에 닿으면 신체에는 '반발'과정이 생기는데 이것이 숙취 증상(피로, 두통, 구강건조, 메스꺼움 등)으로 나타나게 되며, 일부의 경우 불안 및 우울증과도 관련이 생기게 됩니다. 일반적으로 한잔으로는 잘 발생하지 않지만, 술을 종류에 상관없이 한병이상을 마신 후에는 가능성이 .. 이전 1 다음